ラジウムとラドンの違いとは？効能や注意点など解説

近年注目されている「ラジウム温泉」や「ラドン温泉」について、関心を寄せている方は多いのではないでしょうか。

温泉のニーズが高まっている今、泉質にもこだわる方が増えている傾向にあります。中でも、ラジウム温泉やラドン温泉は健康効果の高さから注目を集めている一方、いずれも似たような温泉タイプであることから、「どのような違いがあるのか」などについてはあまり知られていません。

そこで、今回はラジウム温泉とラドン温泉の違いに触れつつ、効能や入浴の際の注意点などについて詳しく解説します。

ラジウム温泉とは

ラジウム温泉とは、放射能を含む温泉のことです。放射能は過剰に浴びると危険性がありますが、ラジウム温泉の場合は、人体への害がないほどのごくわずかな量のみが含まれているため、安全性が高い温泉です。

むしろ、微量の放射能が細胞を活性化させるなど、健康面に良い影響をもたらす存在であり、健康意識の高い方を中心にラジウム温泉を選ぶ方が増えています。

ラジウム温泉の効能

ラジウム温泉の効能として、動脈硬化の改善や慢性的な婦人病の緩和などが挙げられます。また、ラジウム温泉は飲用が可能な温泉でもあり、体内に取り込んで消化器関連の不調を改善することも期待できます。入浴・飲泉の2つの方法でさまざまな効能を得られるのは、ラジウム温泉ならではのメリットでしょう。

実際、ラジウム温泉はその効能の豊富さや幅広さを理由に、「万病の湯」と呼ばれることもあります。さまざまな不調にアプローチできるラジウム温泉は、温泉で療養したい方にピッタリと言えるでしょう。

ラジウム温泉の選び方

ラジウム温泉の選び方に明確なルールはないものの、健康効果を期待するのであれば「ラジウムの含有量」で選ぶのがおすすめです。

一口に「ラジウム温泉」と言っても、ラジウムの含有量には違いがあります。効果の高さも施設によって差があるため、療養目的で訪れる利用者が多い温泉地を選ぶと良いでしょう。

ラジウム温泉利用時の注意点

ラジウム温泉を利用する際、水分補給は忘れないように注意してください。入浴で汗をかくため、ラジウム温泉に浸かっている間に脱水症状を引き起こす可能性があります。コップ1杯の量を目安に、水分補給をしてから入浴を楽しみましょう。

また、体力が極端に消耗していると感じるときや、体が衰弱しているときも、ラジウム温泉は控えましょう。そもそも入浴自体が想像している以上に体に負担がかかるため、いつもと体調が違うと感じたら入浴は避けたほうが良いでしょう。

ラドン温泉とは

ラドン温泉は、イオン化作用のある物質によって生まれたガスを含んだ温泉のことです。ガスであるため入浴することで皮膚を通して体に浸透しやすいといったメリットがあります。また、入浴しなくても、ラドン温泉の近くで呼吸をするだけでも、ラドン温泉の効能を期待できるのが特徴です。

ラドン温泉は健康効果だけではなく、美容効果も高いとして女性にも人気の高い温泉です。

ラドン温泉の効能

ラドン温泉の効能は、痛風などの痛みの緩和や冷え性の改善などが挙げられます。特有のガスが体内を巡って、さまざまな不調や不快な症状を緩和してくれます。

また、ラドン温泉は、血液の流れを改善する効果も期待できます。末端の血液循環も促し、老廃物を排出しやすくする効果があるのです。それに伴い、細胞を活性化させて、美容にも良い影響をもたらしてくれます。とくに「アンチエイジング」の領域で効果が高いため、いつまでも若々しくいたい方にとって、ラドン温泉はメリットの大きい温泉でしょう。

ラドン温泉の選び方

ラドン温泉は全国各地にあるため、どこを選んだらいいのか迷う方が多いです。そのような方におすすめしたいのが「天然ラドン温泉」です。ラドン温泉の中には、人工でガスを発生・含有させる施設もありますが、天然のほうがより高い効果・効能を期待できます。

また、天然ラドン温泉は飲泉許可があるケースも多く、「ラドン温泉を飲みたい」「体の中から健康になりたい」といった方にもピッタリです。

ラドン温泉利用時の注意点

ラドン温泉の注意点は、ラジウム温泉同様に「水分補給を忘れない」「体調がいつもと違うときは無理に入浴しない」などが挙げられます。

長時間に及ぶ入浴は心臓に負担をかけるだけでなく、のぼせてしまうリスクもあるため、適度な時間で切り上げることが大切です。

また、人によっては、ラドン温泉に入浴した際に刺激が強いと感じる場合もあります。違和感を覚えたら我慢せずに温泉からあがることを意識しましょう。

ラジウム温泉とラドン温泉の違い

ラジウム温泉とラドン温泉はどちらも健康効果が高く、似たようなイメージを抱かれることも少なくありません。しかし、それぞれには大きな違いがあります。

ここからは、ラジウム温泉とラドン温泉の違いについて触れていくため、ぜひ参考にしてみてください。

ラジウム温泉・ラドン温泉の成分の違い

ラジウム温泉とラドン温泉の違いとして、まず挙げられるのが成分の違いです。

ラジウム温泉は、放射能物質を含んでいるのが特徴です。具体的にはラジウムのほか、ラドンやトロン、リチウム、ポロニウム、ストロンチウムなどの放射能を含んでいるため、必ずしもラジウムのみを含む温泉というわけではありません。

一方のラドン温泉は、体への害が少ない「発生したてのガス」が含まれた温泉である点が特徴です。

ラジウム温泉・ラドン温泉の効能の違い

ラジウム温泉とラドン温泉は効能に違いがあります。

ラジウム温泉の効能は、動脈硬化や婦人科系の疾患のほか、消化器に関するさまざまな不調を改善する効果が期待できます。

ラドン温泉は、血液の流れを良くしたり、老廃物の排出を促したりする効果が期待できるため、体全体の機能を向上させることが可能です。また、効能として、冷え性、痛風などの症状を緩和できます。

ラジウム温泉やラドン温泉を利用する際には、効能の違いを理解し、どちらの温泉が自分に合うのか正しく把握しておきましょう。

ラジウム温泉・ラドン温泉の利用方法の違い

ラジウム温泉とラドン温泉の違いの一つが利用方法の違いです

ラジウム温泉は、入浴もしくは飲泉として利用することが可能であるのに対し、ラドン温泉は入浴もしくは飲泉のほか吸引で利用できます。

大きく分けると「飲めるか否か」「吸引でも効能があるか否か」で違いがある点を覚えておきましょう。

ラジウム温泉とラドン温泉のどちらを選ぶべき？

ラジウム温泉もラドン温泉も健康効果が高いのが特徴です。しかし、いずれかを選ぶとしたら、どちらを選んで利用すればいいのか悩んでしまうのではないでしょうか。

ここからは、ラジウム温泉とラドン温泉のどちらを選ぶべきかについて、詳しく解説します。

健康状態に合わせた選択

ラジウム温泉とラドン温泉のどちらを選ぶべきか迷ったときには、健康状態に合わせて検討してみましょう。それぞれ効能が異なるため、自分の抱える症状と照らし合わせながら適したほうを選ぶことをおすすめします。

婦人病や動脈硬化などに悩んでいる方はラジウム温泉、むくみや代謝の悪さなどが気になる方はラドン温泉を選ぶと良いでしょう。

求める効果に応じた選択

ラジウム温泉とラドン温泉には効果の違いがあるため、どちらの温泉を選ぶべきかで迷ったときには期待している効果に合わせて選ぶと良いでしょう。

たとえば、「温泉への入浴を通して冷え性を緩和したい」「美容効果を得たい」など、期待する効果は人それぞれ異なるでしょう。

ラジウム温泉とラドン温泉、それぞれの効果をきちんと理解し、どちらが自分の求める効果を得られるのかを比較して検討してみてください。

利用のしやすさ

ラジウム温泉とラドン温泉のどちらを選べばいいのかで迷ったときには、「利用のしやすさ」で判断しましょう。

「自宅から近い」「利用金額が安価で通いやすい」など、利用のしやすさは温泉によって異なりますし、自分の状況によっても違いがあります。

負担なく入浴を楽しむためにも、利用しやすいほうを選んで定期的に温泉での療養をしてみてはいかがでしょうか。

ラジウム・ラドンは危険？

ラジウムやラドンは、放射能物質の一つであるため「人体に影響があるのでは」と危惧する声が少なくありません。実際、放射能であることを理由にラジウム温泉やラドン温泉を避ける方がいるのも事実です。

本項からは、温泉に含まれているラジウムやラドンの危険性について詳しく触れていきます。

放射線の影響は？ラジウム・ラドンの危険性に関する誤解

ラジウム温泉やラドン温泉に含まれる放射線による人体への影響は決して心配はないと言えます。確かに、ラジウムもラドンも放射能物質であるため、一度に大量に被ばくすると健康被害をもたらす恐れがあります。

しかし、ラジウム温泉やラドン温泉のように、温泉に含まれている量はごくわずかな量です。人体への悪影響はなく、むしろこの微量に含まれる放射能が健康や美容面に良い影響をもたらしてくれます。

そのため、ラジウムやラドンなど、放射能物質であることだけを理由にラジウム温泉やラドン温泉を避けるのは非常にもったいないことでしょう。

利用はガイドラインを守って

ラジウム温泉やラドン温泉は人体に影響はないものの、利用する際にはガイドラインを守ることが大切です。

いずれも健康効果の高い温泉ではありますが、過度な入浴や不適切な入浴の仕方は、かえって健康に悪影響を及ぼすリスクがあります。

そもそも入浴は体への負担が大きいのが事実です。入浴に向けて体調を整えておいたり、飲酒をした直後の入浴は避けたりするなど、守るべきガイドラインはさまざまなものがあるのです。

施設ごとにガイドラインが設けられているため、きちんと確認したうえでラジウム温泉・ラドン温泉への入浴を楽しんでください。

ラジウム温泉・ラドン温泉は飲んでも大丈夫？

ラジウム温泉やラドン温泉について調べてみると、「飲用が可能」といった内容を目にすることができます。温泉とはいえ、放射能であるラジウム・ラドンを体に取り入れても問題がないのかは気になるところなのではないでしょうか。

しかし、結論としてはラジウム温泉もラドン温泉も飲用は可能です。体に悪影響を与えることはなく、飲用によって直接体内に成分を取り込むことができます。

ここからは、ラジウム温泉やラドン温泉における飲用の効果や、飲泉時の注意点などについて解説します。

飲用の効果

ラジウム温泉やラドン温泉を飲むにあたって、期待できる効果はさまざまです。ラジウム温泉の場合、飲用によって抗酸化機能を向上したり、生活習慣病を予防したりする効果が期待できます。

また、ラドン温泉は、飲用によって、痛風や消化器関連の病気の緩和などの効果が得られるとされています。また、生活習慣病の予防効果も期待でき、ラジウム温泉もラドン温泉も飲用による健康効果が高いとして注目されているのです。

飲用時の注意点

ラジウム温泉やラドン温泉を飲用する際、あらかじめ覚えておくべき注意点であるのが「飲用できる場所のみの温泉を飲むこと」です。

ラジウム温泉もラドン温泉も、どこでも飲めるわけではありません。仮にラジウム温泉・ラドン温泉を提供している施設であっても、飲用までは許可されていないケースがあります。

入浴する施設とは別の場所で飲用の温泉を提供していることも多いため、飲泉を検討している方は「そもそもどこで飲めるのか」をあらかじめ調べておくことが大切です。

ラジウム温泉・ラドン温泉に入浴する際のポイント

ラジウム温泉やラドン温泉に入浴する際には、安全かつ効果的に療養を楽しむためにも以下のポイントをおさえておきましょう。

入浴の頻度と時間

ラジウム温泉やラドン温泉に入浴する際には、入浴の頻度と時間をきちんと守りましょう。一般的に過度な回数の入浴を繰り返したり、長時間に及ぶ長風呂は体に負担をかけるとされています。

1日の入浴回数は3〜5回を上限とし、1回あたりの入浴時間は15分程度におさえておきましょう。1日に何度も入浴をしたり、何時間も入浴を継続していたりすると、心臓への負担が大きくなるだけでなくのぼせてふらついてしまうこともあります。脱水症状のリスクも高まるため、上記の頻度と時間を守って安全に入浴をしてください。

入浴後に効果を高めるためのケア

ラジウム温泉やラドン温泉への入浴を済ませた後に、体にかけ湯をするのは避けましょう。せっかくの温泉成分がかけ湯によって洗い流されてしまいます。ラジウム温泉やラドン温泉の健康効果が半減してしまう可能性があるため、基本的に入浴後のかけ湯は必要ありません。

また、入浴中は汗によって水分が排出されているため、温泉から出たらコップ1杯程度の水分補給を済ませましょう。体の水分量を保つことで脱水症状や乾燥を防ぐことにつながります。

入浴方法の工夫

ラジウム温泉及びラドン温泉に入る際には、入浴方法を工夫することで、より体に良い入浴を楽しめます。

まず、湯舟に浸かる前に、手先や足先など心臓から遠い箇所からゆっくりとかけ湯をしましょう。いきなり湯舟に体を沈めてしまうと、急激に血圧が変動してしまうため体への負担が大きくなります。

入浴する際にも、足先からゆっくりと入り、一気に身を沈めないように注意してください。

まとめ

本ページでは、ラジウム温泉やラドン温泉の違い、それぞれの効能、入浴における注意点などについて解説しました。

温泉での療養は昔から注目されているスタイルであり、近年はとくにラジウム温泉やラドン温泉への関心が高まっています。

「放射能を含む温泉」といった事実から、健康被害を危惧する声もありますが、基本的に健康への悪影響はないため安心して利用可能です。

ぜひ、健康意識の高い方や、自分の体調に不安を感じ始めている方は、これを機にラジウム温泉やラドン温泉での療養を検討してみてはいかがでしょうか。