関節に炎症や痛みを引き起こすリウマチは、慢性的な持病として多くの方が悩みを抱える疾患です。
本記事では、リウマチが発症する原因や注意すべきポイントについて詳しく解説します。
リウマチについて理解を深めることで、適切な予防法や治療に向けた知識を身につけてくださいね。
リウマチの原因とは
一般的なリウマチとは、免疫の異常によって関節などへの痛みや腫れを引き起こす自己免疫疾患の一種とされています。
リウマチの原因については完全に解明されておらず、遺伝や環境などによる影響など様々な要因を考察されている疾患です。
自己免疫疾患とは、自分の身体を守る免疫系統が何らかの異常によって細胞や組織を誤って攻撃してしまう疾患の総称です。
リウマチは関節リウマチとも呼ばれ、関節にある滑膜の炎症による腫れや痛みを引き起こします。
滑膜は、関節の動きをスムーズにする潤滑油のような役割を持ちます。
この滑膜が炎症を起こすことで、血管や神経を圧迫してしまい、やがては骨にまで炎症が広がることが痛みの主な原因なのです。
次に、リウマチの原因の一つとされる遺伝についてですが、遺伝的要因が当人の免疫系機能に影響を与える可能性がないとは言い切れません。
なぜなら疾患の中には、親から子に遺伝する遺伝性の病気もあるからです。
過去の事例で、リウマチを患っている方の親族内で発症したという報告が複数あることから、リウマチは遺伝する可能性があるとされています。
ただし、遺伝性の病気は突然変異で起こるものも含まれるため、必ずしも親の遺伝だけが原因ではないのです。
加えて、リウマチ発症には、生活環境や生活習慣が影響していると考えられています。
睡眠不足や過労、飲酒・喫煙、不規則な食生活などが自律神経の乱れにつながり、リウマチ発症のリスクを高めると推測されているからです。
自律神経は身体の機能を調節する神経のため、ストレスなどが原因でバランスが乱れると、心身の病気を引き起こす可能性が高くなります。
そのため、リウマチと生活環境や習慣は関連性があると考えられているのです。
リウマチは未だに原因が完全に解明されていないため、発症の原因については断言できません。
原因を特定するには検証が必要とされていますが、いずれも影響がないとは言い切れないのではないでしょうか。
リウマチの原因：食事
基本的には、食事がリウマチの直接的な原因とされることはありません。
しかし、普段の食生活が免疫系統に影響を与える可能性があり、リウマチの発症や症状・進行に影響を及ぼす可能性があると考えられています。
例えば、グルテンを多く含む小麦粉などの穀物は、免疫系が過剰な反応を起こすグルテン過敏症と関連つけられることが多いです。
また、プリン体が豊富とされる赤身肉や内臓肉は、脂肪含有量の多い動物性食品とされリウマチとの関連性が考察されています。
グルテン過敏症は、摂取することで体の免疫系が無害な物質を異物とみなし、過剰な免疫反応を引き起こすことで発症するアレルギー性の症状です。
免疫系が体の健康な組織や細胞を誤って攻撃する自己免疫疾患と混同されることが多いため、グルテンがリウマチの原因と関連付けられることが非常に多いのもこの理由とされています。
プリン体は体内で細胞の新陳代謝とエネルギー代謝がおこなわれる際に発生し、ほとんどの食品に含まれている物質です。
主にプリン体は肝臓で分解され、尿酸という物質に変換されます。
プリン体の大量摂取によって血液中に尿酸が高濃度になると痛風を引き起こすリスクが高まるのです。
痛風は関節に影響を及ぼす炎症性の疾患で、リウマチと共通点があることから関連されていると考えられています。
リウマチの原因と食事の関連性は未だ研究段階ですが、一部の研究では特定の食品や栄養素がリウマチに影響を及ぼす可能性があるとされています。
リウマチの原因：ストレス
ストレスがリウマチの直接的な原因だという科学的な根拠はありませんが、リウマチの発症や症状に影響を及ぼす可能性があると考えられています。
過剰なストレスが自律神経や免疫系に影響を与えることは科学的に証明されており、長期的なストレスによって免疫異常を引き起こすリスクが高くなります。
免疫系の変化や異常により、リウマチが慢性化して症状が悪化する可能性があるとされています。
ただし、ストレスによる免疫異常に関する研究は現在も進行中のため、リウマチとの関係性や症状の緩和・予防には慎重に取り組むことが重要です。
リウマチの原因：酒
リウマチの原因特定には様々な研究が行われており、酒・アルコールの過剰摂取も一部ではリウマチの発症や症状の悪化に影響を及ぼす可能性があるとされています。
アルコールには炎症促進作用があるとされており、過度の摂取によって炎症を引き起こすリスクが高まります。
また、アルコールの過剰摂取は自律神経のバランスの乱れによる神経障害や、炎症による免疫系の過剰反応によって発症や症状の悪化などが懸念されているのです。
その一方で、アルコールには抗炎症作用も認められているため、適切な量の飲酒であれば抑止効果が期待されているという報告があります。
アメリカリウマチ学会が女性を対象に行った、累積アルコール消費量によるリウマチ発症研究により、1日5g未満のアルコールを摂取した場合、発症リスクが22％も軽減されていることが報告されました。
長年のリウマチの研究により、アルコールとの因果関係は徐々に解明されつつあります。
適切な飲酒は予防緩和に効果があるとされる一方で、過剰摂取はリウマチ以外の心身への強い影響を及ぼすリスクがあるので注意が必要です。
リウマチになりやすい人の性格とは？
リウマチになりやすい性格とは、免疫系に影響を起こしやすいライフスタイルを送っている方に当てはまる可能性が高いです。
例を挙げるとすれば、感受性が高く繊細な方々が多い神経質で敏感な方や心配性な方がリウマチになりやすいとされています。
また、消極的な性格で自己評価の低い方なども挙げられるでしょう。
これらの性格の共通点は、持続的なストレスや心的負担を感じやすいとされている方々です。
ストレスと免疫系は密接な関係にあり、不安や怒りなどのネガティブな感情を抱えることで免疫系に影響を及ぼす場合があります。
心理的なストレスによって交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、免疫力低下のリスクを高める要因になりやすいからです。
ストレスを抱えやすいとされている性格の方々は、いずれも悩みや不安を抱えやすいという特徴があります。
また、ストレスの原因はネガティブな感情だけではありません。
自己中心的で自分をコントロールできない方は、他者や様々な要因が高ストレスを感じる原因になりやすいです。
その人の性格がリウマチの原因になるわけではありません。
ストレスがリウマチに影響しているという考察であるため、あくまで要因のひとつとして推測されているものです。
心身の健康とバランスを適度に保つことが、リウマチの予防と緩和に必要と捉えるべきでしょう。
リウマチでしてはいけないこととは？
前提として、症状の悪化や健康への悪影響を引き起こす可能性がある行為は絶対にしてはいけません。
リウマチの発症や症状の悪化を抑えるには、規則正しい生活を送ることが不可欠です。
無理な運動や過度のストレス、暴飲暴食などの不規則な生活は避けましょう。心身の健康を保ち、コントロールすることが重要です。
関節に痛みや腫れなどの異常が発生した場合は、速やかにかかりつけ医に相談しましょう。
専門家による適切な指導の下、適切な運動や食事、生活習慣を心がけてください。
リウマチは専門的な医学領域なので、素人で判断するにはリスクがあります。
必ず医師や専門家に診てもらい、正しい診療による治療やリハビリを受けましょう。
リウマチは治る？
結論から言えば、現時点でリウマチの完全な治癒は難しいとされています。
現在の医学では、リウマチの解明と完全に治癒させる方法は確立されていません。
ただし長年の研究によって、リウマチの症状緩和や進行を遅らせることが可能です。
リウマチの治療には、抗リウマチ薬や免疫抑制剤、生物学的製剤などの薬物療法が用いられています。
また、現代の理学療法や運動療法を取り入れ、リウマチの炎症のコントロールに成功している事例も少なくありません。
リウマチは解明されていない疾患なので個人差が大きく、同じ症状でも病態や進行度合いはケースバイケースです。
医師や専門家による早期の診断と治療、適切なケアと生活管理が非常に重要だといえるでしょう。
現状でのリウマチ完治は困難ですが、定期的なケアと治療計画によって症状の進行を遅らせることができます。
適切な治療と症状のコントロール、生活の質を向上させるよう心がけてください。
リウマチの方も利用するホルミシスルーム
ここでは、リウマチの症状緩和に効果的なラドミスのホルミシスルームをご紹介します。
ホルミシスとは、強い刺激は身体に悪く、適度な刺激は身体に良い作用をもたらすという意味の言葉です。
ここでいうホルミシスとは、微量の放射線によって細胞に弱い刺激を与えて免疫を活性化させることを指します。
ラドミスのホルミシスルームは、東京都千代田区岩本町1-1-6のアネックスII 5Fにある都心の温浴施設。4駅の中心にあり、都道と国道が利用できるアクセスの良い立地です。
料金コースは、高濃度高気圧ホルミシスルームとラドンO2吸入器の吸入を体験できる2種類をご用意しています。
利用時間はどちらも50分と料金3,000円（税込）で共通。クレジットカードや電子マネーの支払いにも対応しています。
営業時間は10〜19時までの火・水定休日で、オンラインからの予約も可能です。
ラドミスのホルミシスルームは、高濃度のラドンと酸素を高気圧のカプセル内で全身吸入できるサービスです。
ラドンは放射線性元素の一種で、放射線に含まれるα線が神経細胞の酸素消費量を減らし、体内の尿酸を溶かすことでリウマチの症状を鎮静化させる効果が期待できるでしょう。
高濃度のラドンに浸かれる玉川温泉などは人気スポットですが、時間が取れなくて遠出ができないという方にホルミシスルームはおすすめです。
リウマチにお困りの方はもちろん、美容や健康目的にも、ぜひラドミスのホルミシスルームをご利用ください。
まとめ
リウマチは未だ完全に解明されておらず、現在の医療では完治が難しいとされる疾患です。
しかし、リウマチ治療の研究は現在も進行中であり、決して不治の病ではありません。
リウマチに関する正しい知識を持ち、医師や専門家の適切な指示を仰ぐことで症状の緩和や進行を遅らせることも十分可能です。
本記事でご紹介した内容を参考にしていただき、リウマチ患者の方々の不便のない日常生活のためにお役立てください。
今回ご紹介したホルミシスルームは、身近で利用できるリウマチ治療に有効な施設なので、活用してみてはいかがでしょうか。
