水素吸入器の正しい使い方とは？基本操作から注意点まで解説
2025-11-04
「水素吸入器の正しい使い方は？」「水素吸入器を使うときに注意すべきことはある？」と気になる人も多いのではないでしょうか。
水素吸入器には正しい使い方や注意点があり、使い方を間違えると水素がきちんと吸えなかったり、吸入器が壊れたりするリスクがあります。
この記事では、水素吸入器について、正しい使い方や購入するときの注意点、選び方などについて解説します。
【この記事を読んで分かること】
- 水素吸入器の正しい使い方とは？
- 水素吸入器を使うときの注意点は？
- 水素吸入器の選び方は？
水素吸入器の正しい使い方を知り、効果的に吸入器を活用しましょう。
水素吸入器の正しい使い方とは？
はじめに、水素吸入器の正しい使い方を解説します。水素吸入器の一般的な使い方は、以下のとおりです。
1. 製品を起動する
取扱説明書に従い、製品の電源を入れてください。
2. 水を補充する
水素ガスを発生させるために必要な水をセットしてください。製品によっては専用の精製水を使用しなければならない場合があります。
3. 口や鼻にチューブを取り付ける
専用のチューブを鼻や口に取り付け、水素を吸入する準備をしましょう。
4. 水素を吸入する
ソファやベッドなどリラックスできる場所で水素を吸入しましょう。
1時間程度を目安に水素を吸入してください。
5. 製品の電源を切る
水素を吸入し終わったら、チューブを口や鼻から外し、機器の電源を切ってください。
水素吸入器は製品によって使用時間やメンテナンス方法などが少々異なるため、使用する際はよく取扱説明書を読むとよいでしょう。
水素吸入器を使うときの注意点は？
次に、水素吸入器を使うときの注意点について紹介します。
水素吸入器は正しく使わないと期待する効果が得られない可能性があるため、それぞれの注意点についてよく理解しておきましょう。
吸入時間や吸入頻度を守る
水素吸入器を使うときは、吸入時間や吸入頻度を守りましょう。
水素吸入器は製品によって一度に吸入できる時間が異なり、また、期待する効果によって適切な吸入頻度は変わります。
例えば、連続稼働時間は2時間までという製品を2時間以上使用すると、水素を十分に体に取り込めなかったり、製品が壊れたりしてしまうリスクがあります。
また、美容目的では1回20分〜30分を週3回〜5回、病気の治療目的では毎日1回、1時間以上の吸入する必要があります。
製品や目的に応じて水素吸入器の正しい使い方は異なるため、水素吸入器を使用するときは製品の取扱説明書をよく理解し、ご自身の使用目的に合った頻度で水素吸入器を使いましょう。
定期的にメンテナンスを行う
水素吸入器を使うときは、定期的にメンテナンスを行いましょう。
水素吸入器は精製水の交換やカニューレの清掃など、定期的なメンテナンスが必要です。
メンテナンスを怠ると、水素発生量が低下したり、最悪の場合は機器が壊れたりしてしまう可能性があります。
具体的なメンテナンス方法は製品によって違うため、取扱説明書をよく読んでから水素吸入器を使い始めるようにしてください。
信頼できるメーカーの製品を選ぶ
水素吸入器を使うときは、信頼できるメーカーの製品を選ぶことがおすすめです。
水素吸入器は多くのメーカーが販売していますが、中には水素発生量が説明と違ったり、すぐに壊れてしまったりするような商品を販売している会社もあります。
水素吸入器は数十万円もするような高額な製品なので、購入する際は信頼できるメーカーの製品を選びましょう。
水素吸入器の選び方は？
ここまで、水素吸入器の正しい使い方や注意点について解説してきましたが、水素吸入器は使い方だけでなく、製品選びも重要です。
ここからは、水素吸入器の選び方について、5つのポイントを解説します。
水素吸入器の購入や買い替えを検討している方は、ぜひ参考にしてください。
水素ガスの発生量を確認する
水素吸入器を選ぶときは、まず水素ガスの発生量を確認しましょう。
水素発生量は製品によって大きく異なり、水素発生量が多いほど期待できる効果が高まります。
家庭用水素吸入器の水素発生量は約150ml/分、業務用であれば850～1600ml/分が目安です。
水素発生量が多いほど製品本体の価格も高くなるため、予算や期待する効果などを考慮して製品を選びましょう。
連続吸入時間を確認する
水素吸入器を選ぶときは、連続吸入時間を確認することもポイントです。
水素吸入器はずっと付けっぱなしにしておくことは基本的にできず、製品によっては連続稼働時間が2時間〜16時間とばらつきがあります。
まずはお試し程度に水素を体験したい人は連続吸入時間が短い製品、より高い効果を期待する人は長い製品を選ぶとよいでしょう。
連続稼働時間が長い製品ほど料金が高くなる傾向にあるので、予算に応じて製品を選んでみてください。
大きさや重さを確認する
水素吸入器を選ぶときは、製品の大きさや重さも必ず確認しましょう。
水素吸入器は製品ごとにサイズや重量が大きく異なるため、使用したい場所や利用シーンによって最適な機種が変わります。
家庭用であれば約1.0kg〜と軽い製品が多いため、寝室やリビングなどさまざまな場所で使いやすいですが、業務用は約23kg～30kgと非常に重いため、1つの場所で使うことが前提となります。
いろいろな場所で使いたい人は軽くて持ち運びやすい機種、特定の場所でしか使わない人は据え置きタイプの機種を選ぶとよいでしょう。
＞ポータブル水素吸入器とは？特徴や効果、価格相場まで詳しく解説
ランニングコストを確認する
水素吸入器を選ぶときは、ランニングコストを確認することもポイントです。
水素吸入器は本体購入時の費用だけでなく、電気代や精製水、消耗品などのランニングコストがかかります。
製品によって異なりますが、電気代は1時間あたり数円程度が目安です。
精製水は水素を発生させるために必要なもので、市販の精製水を使える製品であればコストを抑えられます。
市販の精製水は500mLで200円程度、メーカー専用の精製水は500円程度と高価です。
また、イオン交換膜やカートリッジのような消耗品の費用もかかります。
上記のコストは機種によって異なるため、製品購入前にメンテナンス費用がいくらくらいかかるのか、あらかじめ確認しておきましょう。
メンテナンスの手間を確認する
最後に、水素吸入器を選ぶときはランニングコストとあわせてメンテナンスの手間も確認しておきましょう。
メンテナンスが必要な頻度は機種によって異なり、メンテナンス頻度が多いと手間やコスト増加につながります。
例えば、6ヶ月〜12ヶ月に1回、タンク内の洗浄とイオン交換膜の交換だけで済むようなメンテナンスが簡単な製品があります。
できるだけ手間とコストを削減したい人は、メンテナンス頻度の少ない製品を選ぶとよいでしょう。
水素吸入器の使い方についてよくある質問
ここからは、水素吸入器の使い方についてよくある質問を紹介します。
疑問点や不安点がある人は、ぜひ参考にしてください。
水素吸入器に水道水は使える？
水素吸入器には基本的に水道水は使えません。
ほとんどの水素吸入器では、市販の精製水やメーカー指定の精製水を使う必要があります。
水道水にはさまざまな不純物が含まれているため、水道水を使うと機器の破損や機能低下につながります。
水素吸入器を使う際は、必ず製品の取扱説明書をよく読み、指示どおりに使用するようにしましょう。
水素吸入器にミネラルウォーターは使える？
水道水と同様に、水素吸入器にミネラルウォーターは原則として使えません。
ミネラルウォーターにはさまざまな不純物が含まれているため、機器の内部に不純物が付着し、性能低下や機器の破損につながるリスクがあります。
水素吸入器は基本的に精製水を使用するように設計されているため、必ずメーカー指定のものを使用してください。
水素吸入器は寝ながら使える？
水素吸入器は寝ながら使えます。
ほとんどの製品は数時間の連続運転が可能で、タイマー機能がある製品もあります。
睡眠中に使用する場合は、つけっぱなしよりもタイマー利用がおすすめです。
吸入器ならラドンもおすすめ
ここまで、水素吸入器の使い方や注意点、選び方などを解説してきましたが、水素吸入器が気になる人には「ラドン吸入器」もおすすめです。
ラドン吸入器とは、美容効果や健康維持など、さまざまな効果が期待できる治療法です。
ここからは、ラドンの概要と、その具体的な効果について詳しくご紹介します。
ラドンとは？
ラドンとは、放射能を持ったガスの一種で、空気中や土壌中など、私たちの身の回りに存在しています。
放射能と聞くと健康に悪影響を与えるイメージですが、少量の放射能を浴びることは、むしろ体によい影響をもたらすことが最近の研究で分かりました。
そのような効果を「ホルミシス効果」と呼び、ラドンは太古から湯治にも用いられてきた歴史ある治療法なのです。
ラドンの効果とは？
ラドンを体に取り入れることにより、さまざまな美容・健康効果が期待できます。
以下に、期待できる主な効果をまとめました。
- アレルギー改善
- 神経痛改善
- アンチエイジング
- リウマチ改善
- 糖尿病の改善
- 高血圧の改善
- がんの改善
ラドンの効果は、その微量な放射能に起因します。
人間には放射能やウイルスのような体に悪影響を与える物質から身を守る機能が備わっていますが、微量の放射能によってその機能が活性化され、体本来の強さが引き出されると考えられています。
＞ラドン療法の効果は本当？注目される理由と知っておきたい注意点
ラドンを体に取り入れる方法は？
ここまでラドンの概要や期待できる効果について解説してきましたが、ラドンを取り入れるにはさまざまな方法があります。
ここからは、中でも代表的な「ラドン吸入器」と「ホルミシスルーム」という2つの方法について解説します。
ラドン吸入器
ラドン吸入器とは、ラドンガスを自宅で手軽に吸入できる機器のことです。
口や鼻に専用のチューブを取り付け、機器から発生するラドンガスを吸入します。
ラドン吸入器は自宅でいつでも手軽にラドンガスを吸入できるので、ホルミシス効果を毎日体感したい人におすすめです。
「レンタル」と「購入」という2種類の利用方法がありますが、はじめての人はレンタルから始めるとよいでしょう。
1日500円から試せるような製品もあるので、実際にラドン吸入器をレンタルしてみて、ホルミシス効果を実感できてから購入すると失敗を防ぎやすくなります。
ホルミシスルーム
ラドンを体験する方法には、ホルミシスルームというものもあります。
ホルミシスルームとは、ラドン吸入器を試せるサロン形式の施設です。
ホルミシスルームのラドン吸入器は家庭用とは異なり、大型のカプセルに入ってラドンを全身から体に取り入れます。
料金は1時間あたり約2,000円と比較的リーズナブルなので、ラドンがはじめての人にもおすすめ。
家庭用のラドン吸入器を体験・購入できるようなホルミシスルームもあるので、ぜひラドンを手軽に体験してみてください。
＞【最新版】ホルミシス商品とは？効果とおすすめアイテムを紹介
まとめ
ここまで、水素吸入器の正しい使い方や購入するときの注意点、選び方などについて解説してきました。
この記事のまとめは、以下のとおりです。
- 水素吸入器の正しい使い方は機種によって異なる
- 使い方を間違えると水素がきちんと吸えなかったり、吸入器が壊れたりするリスクがある
- 取扱説明書をよく理解し、指示通りに水素吸入器を使うことが重要である
- 水素吸入器を選ぶときは、水素発生量や連続稼働時間、大きさなどを確認するのがポイントである
この記事の内容を参考に、ぜひ水素吸入器を正しく使ってみてくださいね。
なお、水素吸入器のレンタル・購入をご検討中の人には「ラドン」もおすすめです。
ラドンとは、湯治に使われる天然ガスの一種で、アンチエイジングや疲労回復など、さまざまな美容・健康効果が期待できます。
ラドンは「ラドン吸入器」や「ホルミシスルーム」で体験できるので、ぜひ一度ラドンを試してみてください。
